快炒连贴
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作者：
养生妹给自己做减肥餐
连贴，粤语:猪横力
把连贴切片用酵素，
:)酵素20毫升兑水1000毫升）
水浸泡40分钟，
没有酵素可以用醋。
然后加姜蒜一起剁碎，油（我用葱猪油）把连贴碎炒干（没有水气）加盐即可起锅。自己适当的加点蔬菜类，就伴饭！
用料
连贴
一条
蒜蓉
姜末
料酒
一勺
快炒连贴的做法步骤
步骤 1
先把连贴捣碎，
也把蒜，姜一起捣碎。
我用的是葱猪油，
把连贴进炒锅，
加点料酒，
快速的把它炒干，
在放盐，
起锅。
步骤 2
可以适当的加点易熟蔬菜类
一起快炒。
今天加的是秋葵。
快炒连贴的小贴士
连贴，一定要先泡，去腥，
加料酒也是为了去腥味。
它的功效，养脾胃。
菜谱创建时间：2018-08-24 13:07:34