怎么减脸上的肉肉

方柏荣副主任医师中南大学湘雅二医院擅长: 眼部精细化美容、综合鼻整形、毛发移植，以及外耳、乳房等整形与再造。

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向TA提问有用 (234)脸上的肉一般通过合理的饮食及运动可以逐渐减掉。减掉脸上的肉一般需要同身体的整体减肥一起进行，运动是一种很好的瘦脸方法，还可以强身健体。每天进行半个小时以上的有氧运动，对于减掉脂肪有很大的帮助，同时还可以通过按摩面部进行瘦脸。三餐主食量都要适当减少，可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，少吃油炸、高热量的食物。